ประโยชน์ดีๆของข้าวไรซ์เบอร์รี่
1. มีโอเมก้า 3 ที่ช่วยในการทำงานของระบบประสาท สมองและตับ
2. ลดไขมัน คอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในหลอดเลือด
3. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้กับผิว ให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส
4. ลดอัตราเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือดสมอง และหัวใจ
5. ป้องกันโรคเหน็บชา
6. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดเความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง
7. แก้ท้องเสีย ท้องร่วง
8. ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม
9. ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ
10. ลดระดับน้ำตาลในเลือด จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน
11. ลดความดันโลหิตสูง
12. มีกากใยอาหาร ที่เป็นประโยชน์ต่อระบบการขับถ่าย เนื่องจากมีเส้นใยอาหาร (fiber) มีอยู่ปริมาณมากในข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่นั่นเอง
ประโยชน์ดีๆเยอะขนาดนี้ อย่าลืมหามาทานกันนะคะ รับรองว่านอกจากประโยชน์ดีๆเหล่านี้ที่จะได้รับแล้ว เรื่องรสชาติก็ดีไม่แพ้กัน ถ้าไม่เชื่อต้องลองแล้วนะคะ
ขอขอบคุณที่มาจาก : http://health.sanook.com ข้อมูลเพิ่มเติมจาก : http://www.thaihealth.or.th/
ขอบคุณรูปภาพจาก : GreenShopCafe, http://www.sunflowersprout.com, Zappnuar.com, http://www.supthongriceberry.com
เรื่องอื่นๆ ที่คุณสนใจ
